高血压是一种常见的心血管疾病，高血压的诊断标准：未服用抗高血压药物的情况下，经过非同日三次血压诊室测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90 mmHg可诊断高血压。家庭血压测量，则收缩压≥135mmHg和/或舒张压≥85mmHg可诊断高血压。临床常见的高血压患者大多数是原发性高血压，少数病人是继发性高血压。原发性高血压的病因尚不十分明确，研究表明高血压的发病是遗传因素与环境因素长期相互作用的结果，其中不良生活方式起着至关重要的作用。继发性高血压为有特殊的疾病所导致得血压升高，常见的有肾脏疾病，肾动脉狭窄，肾上腺疾病，睡眠呼吸暂停综合征（打鼾），甲状腺疾病等所导致。

大多高血压患者无明显症状，少数可表现为头晕、头痛、失眠、颈部僵硬感、眼胀、注意力不集中、记忆力下降等。高血压的诊断不依据有无症状，只要血压测量升高，就可诊断高血压。

非药物治疗：

(1)减重:减重目标体重指数（BMI） ＜24kg/M2， 腰围:男性＜85厘米，女性＜80厘米。体重指数(BMI是指体重(kg)÷身高(M)2。

(2)合理膳食:减少钠盐及膳食脂肪摄入，多吃蔬菜水果。 

(3)适量运动，以慢跑，快走，游泳，自行车等非剧烈运动为主

(4)减轻精神压力。

(5)戒烟。

(6)限制饮酒。

药物治疗:

遵医嘱按时规律服药

(1)注意自我保健，坚持药物治疗，严格遵医嘱服药。 

(2)定期监测血压。

(3)掌握有关高血压知识

(4)了解各种降压药物的副作用。

(5)了解高血压不同时期可能出现的症状，如病情出现变化，及时就医。 

(6)血压波动较明显时，避免剧烈运动。

(7)旅游或外出时应避免过度疲劳，备足药物。

瑞金医院高血压科